Nhiệt miệng tuy không gây nguy hiểm cho sức khỏe người bệnh, nhưng lại gây khó khăn cho người bệnh khi ăn uống.
Nguyên nhân gây nhiệt miệng
Theo đông y, có hai nguyên nhân gây ra nhiệt miệng chính đó là: do hỏa độc, nhiệt độc ở tỳ, vị và do thấp nhiệt ở tỳ, vị.
Do hỏa độc, nhiệt độc ở tỳ, vị: do bị cảm nhiệt độc từ bên ngoài, như nắng nóng xâm nhập vào tỳ, vị. Hỏa độc, nhiệt độc sẽ bốc lên và gây ra những vết lở loét ở miệng, đau rát, miệng xuất hiện mùi hôi khó chịu, lưỡi đỏ, trong đông y được gọi là khẩu sang.
Ăn nhiều đồ nóng là nguyên nhân gây nhiệt miệng
Do thấp ở tỳ, vị: Do ăn uống nhiều chất béo, đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ khó tiêu… nhiệt độc sẽ kết hợp với nước miếng ở miệng lâu dần sẽ làm viêm nhiễm niêm mạc miệng, lưỡi gây nứt nẻ, viêm loét và nấm trắng trên lưỡi.
>> Tham khảo thêm: Bị nhiệt miệng là dấu hiệu của thiếu chất
Bị nhiệt miệng cần kiêng ăn gì?
Không ăn đồ cay nóng khi đang bị nhiệt miệng
Hạn chế những gia vị cay nóng
Khi bị nhiệt miệng, người bệnh nên hạn chế ăn những đồ cay nóng như các loại đồ chiên rán, chất béo, nhiều dầu mỡ, các loại quả như xoài, mít… đặc biệt là các gia vị như ớt, tỏi, hạt tiêu, nước mắm mặn. Tất cả những loại đồ ăn này sẽ làm nhiệt trong cơ thể tăng lên và làm bệnh lý ngày càng nặng lên.
>> Tham khảo thêm: 6 cách làm trắng răng tự nhiên bạn nên biết
Tránh các loại đồ uống có cồn hoặc chất kích thích
Thuốc lá là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm không chỉ có nhiệt miệng
Những loại đồ uống như rượu bia, nước ngọt có gas, cafe không những đều là chất không có lợi cho sức khỏe mà nó còn là nguyên nhân gây ra nhiệt miệng cho rất nhiều người. Những loại đồ uống này sẽ làm giảm đi khả năng khử độc của gan và gây ra nhiều bệnh lý khác.
Đặc biệt là thuốc lá, đây được coi là nguyên nhân của rất nhiều bệnh lý nguy hiểm khong chỉ có nhiệt miệng, đối với những người đang bị nhiệt miệng thì việc hút thuốc lá sẽ làm bệnh lý ngày càng trầm trọng hơn.
>> Tham khảo thêm: Bệnh nhiệt miệng và nguyên nhân gây nhiệt miệng
Cách phòng tránh nhiệt miệng
Nhiệt miệng là bệnh lý lành tính, xảy ra phổ biến ở mọi lứa tuổi, nhưn nếu bạn thực sự quan tâm thì nó hoàn toàn có thể phòng tránh được bằng những cách rất đơn giản.
Trà xanh có khả năng thanh nhiệt, giải độc rất tốt
+ Hạn chế tối đa việc làm tổn thương nướu lợi, vì nó sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và gây bệnh.
+ Có chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý, tránh để cơ thể chịu nhiều áp lực, stress.
+ Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, để làm mát cơ thể.
+ Ăn nhiều hoa quả có chứa vitamin C như cam quýt, dứa, đu đủ, dâu tây… Các loại quả này không chỉ có tác dụng làm đẹp mà nó còn có tác dụng giải nhiệt và tăng sức đề kháng cho cơ thể.
+ Trà xanh được coi là một thảo dược điều trị nhiệt miệng rất hiệu quả vì hoạt chất kháng oxy hóa có trong trà xanh có tác dụng ngăn chạn sự phát tán của siêu vi khuẩn. Dùng kem đánh răng trà xanh cũng giúp ngăn ngừa nhiệt miệng hiệu quả.
+ Vệ sinh răng miệng thường xuyên sạch sẽ, có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, đặc biệt là trẻ nhỏ, không để trẻ thức quá khuya, ăn nhiều bữa, ăn vặt, nên tập cho trẻ thói quen vệ sinh răng miệng ngay từ sớm và súc nước muối ấm hàng ngày.
+ Khám răng miệng định kỳ tại những nha khoa uy tín từ 3 – 6 tháng/lần để bảo vệ răng miệng của bạn luôn được khỏe mạnh.
>> Tham khảo thêm: Tầm quan trọng của việc vệ sinh răng miệng
Nhiệt miệng tuy không nguy hiểm nhưng nó lại làm cho nhiều người không thể ăn uống theo sở thích, gây ra rất nhiều bất tiện, khó khăn trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Nên ngay từ bây giờ mỗi người nên lựa chọn cho mình một phương pháp chăm sóc răng miệng khao học nhất.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét