Hôi miệng là một căn bệnh rất phổ biến hiện nay, có rất nhiều người mắc phải và không thể tìm ra cách giải quyết. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những phương pháp chữa hôi miệng tốt nhất.
Ông Geoffrey Speiser – một chuyên gia về nha khoa duy nhất tại bác sĩ chuyên khoa Australia đã sử dụng kỹ thuật nén khí để phát hiện các vi khuẩn có trong miệng bệnh nhân.
1/3 dân số Việt Nam mắc bệnh hôi miệng
Sau khi điền vào bảng câu hỏi về thói quen vệ sinh răng miệng hàng ngày, những người được chọn thí nghiệm sẽ dùng xilanh nhỏ hút mẫu hơi thở trong khoảng 30 giây. Và chỉ sau vài phút sẽ cho kết quả. Ông cho biết trong miệng mỗi người có tới 800 loại vi khuẩn tự nhiên khác nhau cư trú, thậm chí còn có thể vượt qua con số đó nữa. Những vi khuẩn này trong quá trình phát triển sẽ thải ra một lượng chất thải có nguồn gốc từ phế phẩm lưu huỳnh gây mùi hôi.
Vệ sinh răng miệng hàng ngày tốt là cách tốt nhất để ngăn ngừa hôi miệng
Đánh răng ít nhất ngày 2 lần, đặc biệt là khoảng thời gian trước khi bạn đi ngủ. Vì khi ngủ nước bọt sẽ tiết ra rất chậm hoặc có thể là ngừng tiết ra, miệng mở rộng hoặc ngáy, sẽ làm cho lượng vi khuẩn tăng lên nhanh chóng. Đó là nguyên nhân làm cho mùi hôi ở miệng sau khi bạn thức dậy tăng lên rất nhiều so với tối hôm trước.
Theo một thống kê mới nhất của hiệp hội răng hàm mặt Việt Nam thì ở nước ta hiện nay có tới 1/3 số người mắc bệnh hôi miệng. Nguyên nhân được xác định chủ yếu là do thói quen ăn uống và vệ sinh răng miệng hàng ngày. Vi khuẩn sẽ tăng lên nhanh nếu bạn thường xuyên sử dụng những loại thực phẩm giàu protein, sữa và trứng.
Những thói quen ăn uống hàng ngày không tốt là nguyên nhân chủ yếu gây hôi miệng
Đó chính là lý do chuings ta cần có một chế độ ăn uống và dinh dưỡng phù hợp, bữa sáng và bữa trưa chúng ta nên lựa chọn những loại thực phẩm có chứa nhiều hydrat carbon cho, ăn nhiều đạm vào bữa tối để có thể loại bỏ được tất cả vi khuẩn trong miệng.
Một số thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu, uống café và nước ngọt thường xuyên sẽ làm cho nồng độ axit tăng lên gây ra mùi hôi trong miệng. Ngoài ra stress cũng là nguyên nhân gây hôi miệng rất phổ biến.
Nếu bạn ăn liên tục trong ngày thì sẽ làm cho lượng axit tăng cao, và sinh ra nhiều vi khuẩn hơn và các bữa ăn vặt sẽ dễ gây ra các bệnh lý răng miệng hơn so với việc bạn ăn những bữa cố định trong ngày.
Trong số những người đến với trung tâm nha khoa Việt Đức thì gần như một nữa trong số đó đều bị mắc căn bệnh hôi miệng. Bác sĩ nha khoa không thể làm mất đi mùi hôi trong miệng của bạn được. Nó chỉ có thể được điều trị triệt để khi bạn có một chế độ chăm sóc răng miệng của bạn thật sự tốt.
Hôi miệng cũng chính là nguyên nhân gây ra rất nhiều vấn đề hiện nay, xuất phát từ những tự ti mặc cảm khi giao tiếp với người khác. Và thường nó là nguyên nhân dẫn tới việc hình thành các bệnh lý khác nghiêm trọng hơn.
>> Tham khảo thêm: Mẹo chữa hôi miệng hiệu quả
Cách để hạn chế tối đa tình trạng hơi thở có mùi
Vệ sinh răng miệng hàng ngày khoa học là cách tôt nhất để ngăn ngừa hôi miệng
– Bạn nên rửa mũi bằng nước muối loãng vào buổi sáng sớm và trước khi đi ngủ.
– Vệ sinh răng miệng sạch sẽ vào mỗi buổi sáng thức dậy và tối trước khi đi ngủ. Đặc biệt bạn nên vệ sinh sạch sẽ lưỡi răng và nướu.
– Bạn nên dùng chỉ nha khoa để làm sạch thức ăn bám trong các kẽ răng ngay sau khi ăn xong.
– Thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, ăn những thức ăn có chứa hydrat carbon vào bữa sáng, trưa và thức ăn giàu protein vào buổi tối.
– Ăn theo bữa cố định, hạn chế tối đa việc ăn vặt.
– Nhai kẹo cao su không đường khoảng 5 phút ngay sau khi ăn để cân bằng lượng nước bọt có trong miệng, hạn chế tối đa việc làm khô miệng.
– Bạn nên tập cho mình thói quen đến khám răng định kỳ 3 – 6 tháng 1 lần để loại bỏ cao răng và phòng chống các bệnh răng miệng có thể xảy ra.
>> Tham khảo thêm: Nha khoa uy tín - Cách để lựa chọn
Nha khoa Quốc tế Việt Đức luôn tự hào là nha khoa uy tín trong suốt hơn 10 năm qua, luôn nhận được sự ủng hộ và tin tưởng của khách hàng về tất cả các dịch vụ chăm sóc răng miệng.
Trên đây là những chia sẻ về vấn đề hôi miệng và cách loại bỏ hôi miệng, mong rằng nó sẽ là những kiến thức bổ ích giúp cho bạn luôn có được hàm răng khỏe mạnh nhất. Nếu còn thắc mắc hoặc muốn biết thêm thông tin, bạn có thể liên hệ trực tiếp với trung tâm, các bác sĩ luôn sẵn sàng chia sẻ cùng bạn.
Trả lờiXóaCảm ơn bài viết chia sẻ thông tin. Mình đọc ở trang Chuanroi.vn có chia sẻ rất nhiều công dụng của detoxic như: chữa hôi miệng, diệt ký sinh trùng, tẩy giun sán, thanh lọc cơ thể hiệu quả... Không biết nó có thật sự tốt không, 1 sản phẩm mà có nhiều công dụng hay.